新型冠状病毒（2019-nCoV） 抗原检测试剂盒
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一个工作日的早上，秀丽刚下地铁就接到母亲打来的电话。
“端午回家么？”
“最近太忙了，端午想好好休息一下，就不回去了。”
“我希望你回来呢？”
“有什么事儿么？”
“没事儿，就是做了个小手术。”
“什么手术？”
“就是身体里长了个肿瘤，割掉了。”
什么？乳腺癌？
电话那头母亲云淡风轻地说道。但秀丽不敢相信自己的耳朵，更惭愧的是，她甚至不知道母亲什么时候得了乳腺癌。
挂了电话，她蹲在地铁站早高峰的出站口，号啕大哭。大概过了十分钟，秀丽收拾好情绪，擦干眼泪，和领导请好假，写了几千字的交接邮件，定好车票，踏上回家的路。
那段时间，也是秀丽和医院，疾病，甚至死亡最亲密的时间。
每晚，她都能听到不同病床上传出痛苦的呻吟声，看到头发已经掉光的化疗病人。
这其中，也包括她的母亲。
但是和病房里整天担惊受怕的家属不同，秀丽冷静地像是一个异类。因为她知道恐惧并不能走出困境，只有正确的治疗才可以，她不能做那个先垮下来的人。
好在秀丽的母亲从筛查到治疗非常及时，按照医嘱慢慢接受治疗，情况正在一天天好转。随着对疾病更深的了解，秀丽也渐渐迈过那层生死的联想。
——来源：视觉志
#我国每年乳腺癌新发病例约30万#。
全球乳腺癌发病率自20世纪70年代末开始一直呈上升趋势。
全世界，每26秒就有一名女性被诊断出患乳腺癌；全球每年有200万女性患乳腺疾病；几乎每1分钟有一名女性死于乳腺癌；全球每年有50万女性死于乳腺癌。
在今年，世界卫生组织发起了「全球应对乳腺癌倡议」，希望在未来到 2040 年，每年可以将乳腺癌死亡率降低 2.5%。
为什么乳腺癌获得了特别重视？
因为乳腺癌已经是全球新增患者最多的癌症。
乳腺癌首次超过肺癌
成为全球第一大癌症
前不久，世界卫生组织国际癌症研究机构（ IARC ）发布了全球最新癌症数据。
数据显示，2020 年，预测全球新增癌症人数共计 1,929 万人。其中，乳腺癌新增人数达 226 万，约占新发癌症病例的 11.7%。
这是乳腺癌首次超过肺癌，成为「全球第一大癌症」。
因为烟草的广泛使用，以及空气污染、油烟、燃料等问题，肺癌一直以来都高居癌症榜首，并且男女均可发病。
而乳腺癌患者超过 99% 为女性，也就是说，易感人群大约只占全球总人口的一半，但新发病人数居然与肺癌相当，女性的风险可见一斑。
中国乳腺癌发病率在快速上升
未来可能更多
根据世界卫生组织公布数据，全球有 226 万新发的乳腺癌患者，其中 19% 在中国。
国家癌症中心最新发布的《全国癌症报告》显示，我国乳腺癌发病率为7.74%，死亡率为2.99%，且呈持续上升趋势。
虽然在中国的数据中，乳腺癌还没有到达「第一」，但跟其他发展中国家类似，中国乳腺癌的发病率在过去十几年出现了明显的快速上升，越来越接近发达国家水平。在未来，乳腺癌的称号可能不止是全球第一大癌、中国女性第一大癌，也将是中国第一大癌。
老龄化、肥胖、吸烟饮酒、生育推后……各种可控的和不可控的因素综合起来，都在推动中国乳腺癌的发病人数越来越多。
而且，中国女性还有患上乳腺癌的特殊危险因素。
在中国，大约有一半的女性乳腺组织为致密乳腺组织，也就是乳腺脂肪少、腺体多。致密乳腺组织的女性有更高的乳腺癌风险，长了乳腺癌也不容易被发现。
因此，我们更有必要重视乳腺癌问题。
图片来源：dceg.cancer.gov
乳房 X 线检查中，乳房密度百分比越高，患乳腺癌的风险也越高
乳腺癌不是判死刑
我们能治好多数乳腺癌
只要能做到早发现
虽然乳腺癌越来越多了，但也不用慌，在很多国家，乳腺癌造成的死亡人数其实越来越少了。
美国乳腺癌的五年生存率多年来一直保持在 90%，绝大多数人患乳腺癌后都能治好。如果现行筛查方案普及理想，五年生存率可以到 98.8%，死于乳腺癌反而成了罕见。
造成这一改变的，就是乳腺癌筛查。
筛查可以让乳腺癌在更早的时期被发现，从而提高治愈率和生存率，还能使一些患者免于遭受切除乳房的治疗方式。
2019 年出炉的一项重要数据表明，美国 40～69 岁女性进行乳腺钼靶摄片筛查乳腺癌，10 年后和 20 年后死于乳腺癌的风险比未筛查者降低了 60% 和 47%。
在美国，接近 70% 的女性接受了乳腺癌筛查。中国在持续进步，但也仅有 20% 的女性在接受筛查。这方面，我们做得还远远不够。
6个细节有效防住乳腺癌
为了有效避免乳腺癌的发生，专家建议平时需要注意以下几点。
01 选择适宜食谱
欧洲最新研究结果表明，女性大量食用纯正、未经加工的原产橄榄油，有助于降低乳腺癌的发病率。
每天食用豆制品，豆制品中所含的植物雌激素，可减少乳房出现肿块的概率。
多食用纤维素，如全谷物、水果、蔬菜等，可凝固体内雌激素。
有研究发现，每天食用25~30克纤维素可以降低30%的乳腺癌发病率。
02 减少酒精摄入量
酒精容易提高体内雌激素的指标，诱发乳腺病变。
03 减少服用避孕药
经常服用避孕药会增加1.24倍乳腺癌的发病率。不过一旦停用，危险很快降低。
04 控制饮食
哈佛大学对9.5万名护士16年的跟踪调查发现，绝经期后得乳腺癌的患者，16%是由于体重增长过快。
另外，成年女性体重增加速度越快，乳腺癌发病率就越高，因为脂肪中的雌激素诱发乳房腐殖质增长。
05 加强锻炼
运动不仅可以预防乳腺癌，还有助于乳腺癌患者的康复。建议每天至少做半小时运动，散步、慢跑、游泳、跳舞等运动都可以。
06 定期体检
一般情况下，建议20～40岁的女性每3年到医院做一次乳腺检查，40岁以上和有乳腺癌家族史的女性每年检查一次。
女性月经来潮后第9~11天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于静止状态，容易发现病变。
依据《中国乳腺癌筛查推荐方法》，提出如下建议：
1、一般妇女
（1）、40岁~60岁：每年一次临床乳腺检查和乳腺X线检查，致密型乳腺妇女可联合乳腺超声检查筛查。
（2）、60岁-69岁：毎1-2年临床乳腺检查和乳腺X线检查。
（3）、20岁-40岁：每1-3年临床乳腺检查，可联合超声检查筛查。
（4）、鼓励育龄妇女每月进行一次乳腺自我检查。
2、高危妇女
20岁以上妇女毎6-12个月进行一次临床乳腺检查，每年1次乳腺X线检查和乳腺超声检查，必要时增加核磁共振。
最后想提醒的是，工作和生活中，要尽量保持心情愉悦，这也是维持身体健康的一种好方法。
内容来源：视觉志、丁香医生、
医学界妇产科频道
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